Vitamin C – Vitamin dan mineral

Vitamin C, yang juga dikenal sebagai asam askorbat, memiliki beberapa fungsi penting.

Yang diantaranya:

  • membantu melindungi sel dan menjaga sel tetap sehat
  • menjaga kesehatan kulit, pembuluh darah, tulang dan tulang rawan
  • membantu dengan penyembuhan luka

Kekurangan vitam C bisa mengakibatkan penyakit kudis (kudisan). Kekurangan ‘ringan’ mungkin terjadi pada bayi yang diberikan susu sapi yang tidak didukung dan pada orang yang diet dengan buruk atau dengan diet yang sangat terbatas.

Lanjutkan membaca Vitamin C – Vitamin dan mineral